Gemüse Kartoffel Wurst Käse Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 479 kcal / 2.004 kJ | 120 kcal / 504 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 5 g |
| Fett | 32 g | 8 g |
Zubereitung
- Alles im Power XL garen
| 250 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1 Portion | Competition Hypotonic Sportdrink |
| 100 Gramm | Grana Padano DOP |
| 440 Gramm | Grill Bratwurst |
| 1 Riegel | High Energy Bar SPONSER, Salty+Nuts |
| 300 Gramm | Kartoffeln |
| 300 Gramm | Paprika |
| 200 Gramm | Rosenkohl |
| 330 Gramm | Tannenzäpfle, Alkoholfrei |
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