Gemüsecurry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 218 kcal / 913 kJ | 125 kcal / 522 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 6 g |
| Fett | 12 g | 7 g |
Produkte
| 250 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 250 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 100 Gramm | Edamame |
| 4 Aufstrich | Erdnussbutter |
| 100 Gramm | Grüne Bohnen, gekocht |
| 10 Gramm | Grüne Currypaste |
| 100 Gramm | Kokosmilch |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 20 Milliliter | Sesamöl |
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