Gemüse Couscous mit Datteln
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 717 kcal / 3.003 kJ | 288 kcal / 1.206 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 112 g | 45 g |
| Fett | 21 g | 9 g |
Produkte
| 100 Gramm | Cocktailtomate |
| 200 Gramm | Couscous, aus Hartweizen |
| 100 Gramm | Cranberrys |
| 115 Gramm | getrocknete dattel |
| 285 Gramm | Karotten |
| 6 EL | Natives Olivenöl Extra Bio |
| 400 Gramm | Paprika |
| 4 Esslöffel | Zitronensaft |
| 385 Gramm | Zucchini, roh |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.