Gemüse Hähnchenfilet Topf Thermo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 392 kcal / 1.641 kJ | 231 kcal / 965 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 21 g |
| Fett | 18 g | 11 g |
Produkte
| 300 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 200 Gramm | Goldessa Frischkäse Balance |
| 500 Gramm | Hähnchenfiletstücke |
| 800 Gramm | ja Stückige Tomaten Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 2 mittelgroße | Paprika |
| 200 Gramm | Prinzessbohnen fein |
| 20 Milliliter | Rapsöl |
| 80 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 250 Gramm | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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