Gemischter Krautsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 90 kcal / 378 kJ | 88 kcal / 367 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 13 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 1 Packung | Bio Speisequark, Magerstufe |
| 1 1/2 Stücke | Chilischote |
| 300 Gramm | Fettarmer Fruchtjogurth 1,8% |
| 200 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 200 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 80 Gramm | rote Paprika |
| 200 Gramm | Salatgurken |
| 2 Portionen | Süßstoff, Flüssiger Süßstoff |
| 30 Gramm | Zitrone, frisch |
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