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Bio Speisequark, Magerstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Packung: 83 kcal

Eiweiß 12,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 25 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Speisequark, Magerstufe

Eiweiß: 72.5 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Speisequark, Magerstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Speisequark, Magerstufe im Detail

1 Packung Bio Speisequark, Magerstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Packung Bio Speisequark, Magerstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Speisequark, Magerstufe

Wie viele Kalorien hat Bio Speisequark, Magerstufe?

100 g Bio Speisequark, Magerstufe enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Speisequark, Magerstufe?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Speisequark, Magerstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Speisequark, Magerstufe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Speisequark, Magerstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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