Gefüllte Paprika (Kiki)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 263 kcal / 1.100 kJ | 80 kcal / 333 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 9 g |
| Fett | 13 g | 4 g |
Produkte
| 1 Portion | Bio Couscous, roh |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 1 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 0.3 Kopf | Kopfsalat |
| 20 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 3 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 2 mittelgroße | Paprika |
| 200 Gramm | Steinpilze |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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