Gefüllte Tomaten Thunfischsalat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 269 kcal / 1.128 kJ | 124 kcal / 520 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 6 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Produkte
| 10 Gramm | Delikatess Senf |
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 1 100 g | Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g) |
| 100 Gramm | Romanasalat |
| 1 Dose | Thunfisch in Wasser, Dose |
| 4 Mittlere | Tomate, frisch |
| 100 Gramm | Weißkohl |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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