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Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Portion: 135 kcal

Eiweiß 4,5 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 39 % kcal

Fett 1,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g)

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 26.0 %

Nährwerte von Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Portion Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g)

Wie viele Kalorien hat Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g)?

100 g Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g) enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g)?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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