Frühstück-Vegetarisch Rezepte

Tomaten-Omelett mit Feta

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.3 kcal Kohlenhydrate: 3.7 g Proteine: 19.7 g Fett: 22.7 g

Tofu-Rührei

Zubereitung: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 262.2 kcal Kohlenhydrate: 15 g Proteine: 17.5 g Fett: 16.6 g

Reisbrei mit Tofu und Pak Choi

Zubereitung: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 245.9 kcal Kohlenhydrate: 34.4 g Proteine: 12.7 g Fett: 7 g

Mangold-, Parmesan- und Hüttenkäse-Soufflé

Zubereitung: 45 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 232 kcal Kohlenhydrate: 7.9 g Proteine: 15.2 g Fett: 15.6 g

Süßkartoffel-Rote-Bete-Pfanne mit Eiern

Zubereitung: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 323.7 kcal Kohlenhydrate: 24.2 g Proteine: 16 g Fett: 18.4 g

Süßer Mango Frühstücks-Couscous

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 423.4 kcal Kohlenhydrate: 70.4 g Proteine: 31.8 g Fett: 1.8 g

Erdbeer-Joghurt-Overnight-Oats

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 366.8 kcal Kohlenhydrate: 49.3 g Proteine: 24.4 g Fett: 7.1 g

Dinkelbrot

Zubereitung: 180 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 141.3 kcal Kohlenhydrate: 25.7 g Proteine: 5.1 g Fett: 0.8 g

Skyr & Himbeer Proteinshake

Zubereitung: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 253 kcal Kohlenhydrate: 19.4 g Proteine: 40.2 g Fett: 2.4 g

Rührei mit Spinat und Feta

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 299.1 kcal Kohlenhydrate: 0.8 g Proteine: 20.4 g Fett: 23.7 g

Herzhafte Overnight Steel-Cut-Haferflocken

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 369.8 kcal Kohlenhydrate: 28.7 g Proteine: 17.8 g Fett: 20.1 g

Herzhafte Mandelmehl-Muffins

Zubereitung: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 271.3 kcal Kohlenhydrate: 1.5 g Proteine: 12.3 g Fett: 23.5 g