Fleisch Rezepte

Puten-Graupensuppe

Zubereitung: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 253.6 kcal Kohlenhydrate: 21.7 g Proteine: 20.5 g Fett: 10 g

Chili mit Pute und weißen Bohnen

Zubereitung: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 263.6 kcal Kohlenhydrate: 22.9 g Proteine: 23.3 g Fett: 9.6 g

Mapo Tofu mit Pute und Pilzen

Zubereitung: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 309.1 kcal Kohlenhydrate: 8.4 g Proteine: 32.1 g Fett: 16.4 g

Tomaten-Omelett mit Feta

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.3 kcal Kohlenhydrate: 3.7 g Proteine: 19.7 g Fett: 22.7 g

Die Ultimative Puten- & Gemüsepfanne

Zubereitung: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 516.3 kcal Kohlenhydrate: 17.3 g Proteine: 49 g Fett: 28.8 g

Thai Hähnchen-Zoodles mit Frischkäse

Zubereitung: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 365 kcal Kohlenhydrate: 17 g Proteine: 41.4 g Fett: 15.4 g

Thailändische Hähnchenspieße mit Erdnuss-Kokos-Sauce

Zubereitung: 40 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 281 kcal Kohlenhydrate: 10 g Proteine: 30.6 g Fett: 12.5 g

Teriyaki-Putenbällchen mit Reis

Zubereitung: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 417.1 kcal Kohlenhydrate: 30 g Proteine: 39.8 g Fett: 15.6 g

Teriyaki-Steak mit Reis

Zubereitung: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 614.1 kcal Kohlenhydrate: 60.6 g Proteine: 57.1 g Fett: 14.3 g

Teriyaki-Hähnchen Meal-Prep-Bowls

Zubereitung: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 435.4 kcal Kohlenhydrate: 42 g Proteine: 43.3 g Fett: 10.6 g

Zarter Auflauf

Zubereitung: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 287.3 kcal Kohlenhydrate: 19.9 g Proteine: 33.5 g Fett: 8.9 g

Mangold-Hähnchen-Wraps

Zubereitung: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 178.7 kcal Kohlenhydrate: 9.4 g Proteine: 27 g Fett: 4.1 g