fischpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 261 kcal / 1.093 kJ | 80 kcal / 333 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 1 Tellerchen | Champignons, frisch |
| 100 Gramm | Ja Feta Käse / Balkan Käse |
| 5 100 g | Ja! Wildlachsfilets |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 4 Teelöffel | Sojasoße |
| 1 Stück | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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