Falsche Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 179 kcal / 750 kJ | 71 kcal / 299 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 5 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 1 Esslöffel | Basilikum, frisch |
| 1 Tasse | Gemüsebrühe |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Dose | Mutti Polpa Fein Gehackte Tomaten |
| 5 Gramm | Oregano, getrocknet |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Dose | Pomodorini Di Collina, Mutti, Tomate |
| 5 Gramm | Salbei, getrocknet |
| 1 Prise | Salz |
| 75 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 2 Esslöffel | Tomatenmark |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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