Falafel Bento mit hummus un tomaten gurken salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 473 kcal / 1.980 kJ | 121 kcal / 505 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 13 g |
| Fett | 20 g | 5 g |
Produkte
| 50 Milliliter | Aceto Balsamico di Modena |
| 600 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 3 Gurke | Gurke frisch |
| 1000 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 50 Milliliter | Sesamöl |
| 5 Portion à 25g | Veganer Bio Hummus, getrocknete Tomaten |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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