Falafel
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 309 kcal / 1.292 kJ |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Fett | 9 g |
Zubereitung
- Vegetarisch Seite 66
| 2 Teelöffel | Backpulver |
| 10 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 250 Gramm | Kichererbsen |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Prise | Kurkuma. |
| 10 Milliliter | Leitungswasser |
| 35 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 5 Gramm | Ostmann - Koriander gemahlen |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 2 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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