Erdnuss Udon Nudeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 578 kcal / 2.419 kJ | 116 kcal / 484 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 9 g |
| Fett | 28 g | 6 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bio Blumenkohl, TK |
| 1 Stück | Eier gekocht |
| 30 Gramm | Erdnussmus DM Bio |
| 250 Gramm | Hähnchenbrust Filet |
| 20 Gramm | Ingwer |
| 450 Milliliter | Kokosmilch, fettreduziert |
| 200 Gramm | Konjaknudeln |
| 30 Gramm | Sojasoße |
| 60 Gramm | Spinat, frisch |
| 150 Gramm | Udon-Nudeln |
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