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Udon-Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 84 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Udon-Nudeln

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Udon-Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Udon-Nudeln im Detail

100 g Udon-Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Udon-Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Udon-Nudeln

Wie viele Kalorien hat Udon-Nudeln?

100 g Udon-Nudeln enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Udon-Nudeln?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Udon-Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Udon-Nudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Udon-Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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