erbsencarbonara
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.450 kcal / 10.258 kJ | 290 kcal / 1.213 kJ |
| Eiweiß | 129 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 260 g | 31 g |
| Fett | 79 g | 9 g |
Produkte
| 300 Gramm | Bio-Erbsen |
| 1 Flasche | Cremefine zum Kochen 7% |
| 500 Gramm | Kichererbsennudeln |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 40 Gramm | Parmesan |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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