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Bio-Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Packung: 177 kcal

Eiweiß 5,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 44 % kcal

Fett 0,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Erbsen

Eiweiß: 39.9 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 16.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Erbsen im Detail

1 Packung Bio-Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 1 Packung Bio-Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Erbsen

Wie viele Kalorien hat Bio-Erbsen?

100 g Bio-Erbsen enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Erbsen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Erbsen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio-Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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