Edamame Salat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 192 kcal / 802 kJ | 618 kcal / 2.587 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 39 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 54 g |
| Fett | 7 g | 22 g |
Produkte
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 15 Mittelgroße | Cherrytomaten |
| 600 Gramm | edamame |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 250 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 100 Gramm | Lauchzwiebel |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 5 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 6 Gramm | Reisessig |
| 1 1/2 Stück | Salatgurke |
| 2 Esslöffel | Sesamöl |
| 8 Teelöffel | Sojasoße |
| 1 Portion | Sonnenmais, zart und jung |
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