curry Reis Pute
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 461 kcal / 1.931 kJ | 94 kcal / 394 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 10 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 150 Gramm | Champignons, frisch |
| 110 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 160 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 13 Gramm | Ingwer |
| 80 Gramm | Karotten |
| 6 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Parboiled Langkorn Spitzenreis |
| 200 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 60 Gramm | Zwiebel, frisch |
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