Curry
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.595 kcal / 6.677 kJ | 208 kcal / 871 kJ |
| Eiweiß | 101 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 65 g | 8 g |
| Fett | 105 g | 14 g |
Produkte
| 2 Esslöffel | Bio Sonnenblumenöl |
| 98 Gramm | Brokoli |
| 2 Teelöffel | Currypulver |
| 4 Gramm | Ingwer |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Dose | Kokosnussmilch |
| 1 Prise | Kurkuma. |
| 150 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 400 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 60 Gramm | Roter Zwiebel |
| 1 Teelöffel | Sojasoße |
| 47 Gramm | Süßkartoffel (Batate) roh |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.