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Kokosnussmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

870 kJ · 1 Dose: 831 kcal

Eiweiß 2,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 10 % kcal

Fett 20,1 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnussmilch

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 85.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnussmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosnussmilch im Detail

1 Dose Kokosnussmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 831 kcal aus 1 Dose Kokosnussmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnussmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosnussmilch?

100 g Kokosnussmilch enthalten 208 kcal (870 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 g) kommt auf 831 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosnussmilch?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 20,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnussmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosnussmilch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Kokosnussmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 831 kcal etwa 222 Minuten Spazieren, 66 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 887 Minuten Krafttraining.

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