Couscous Salat
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.479 kcal / 6.191 kJ | 364 kcal / 1.525 kJ |
| Eiweiß | 48 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 197 g | 48 g |
| Fett | 56 g | 14 g |
Produkte
| 1 Portion | Blütenhonig, flüssig |
| 15 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 220 Gramm | Couscous |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1/2 Gurke | Gurke frisch |
| 1 Portion | Löwensenf, Mild |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 30 Gramm | Pinienkerne |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 30 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 5 Gramm | Tomatenmark |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.