Cous Cous Hühnchen Mais
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 745 kcal / 3.119 kJ | 228 kcal / 954 kJ |
| Eiweiß | 48 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 96 g | 29 g |
| Fett | 16 g | 5 g |
Produkte
| 1 Dose | Bio Gemüsemais |
| 1 Glas | Feine Cornichons |
| 100 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 200 Gramm | Hirtenkäse |
| 500 Gramm | Hühnchenbrust (LIDL) |
| 265 Gramm | Kirchererbsen |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 250 Gramm | Sweet Pearl Cherry Tomaten (real) |
| 500 Gramm | Urkorn Cous Cous |
| 1 Becher | Vollmilch Joghurt 3,5% Fett |
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