Joghurt - Fulltrade International GmbH

Vollmilch Joghurt 3,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Becher: 95 kcal

Eiweiß 3,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 26 % kcal

Fett 3,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Vollmilch Joghurt 3,5% Fett

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 51.9 %

Nährwerte von Vollmilch Joghurt 3,5% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollmilch Joghurt 3,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Vollmilch Joghurt 3,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Becher Vollmilch Joghurt 3,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollmilch Joghurt 3,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Vollmilch Joghurt 3,5% Fett?

100 g Vollmilch Joghurt 3,5% Fett enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollmilch Joghurt 3,5% Fett?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollmilch Joghurt 3,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollmilch Joghurt 3,5% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Vollmilch Joghurt 3,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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