Couscous-Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 435 kcal / 1.820 kJ |
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Fett | 7 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 150 Gramm | Couscous, Original |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Dose | Polpa |
| 300 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 100 Gramm | Rosinen |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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