CK's ChiliConCarne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 270 kcal / 1.132 kJ | 87 kcal / 365 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 7 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 285 Gramm | Gemüsemais Dose ja! |
| 400 Gramm | Hackfleisch, gemischt light Aldi |
| 500 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 200 Gramm | Karotten |
| 255 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 480 Gramm | Paprika, rot |
| 500 Gramm | Putenhackfleisch |
| 210 Gramm | Tomate, frisch |
| 120 Gramm | Tomatenmark |
| 80 Gramm | Tomato Ketchup |
| 20 Gramm | Zucker |
| 50 Gramm | Zwiebel, frisch |
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