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Geflügel - Landjunker
Putenhackfleisch - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 packung (500 g) |
Brennwert: |
166,0 kcal / 695,0 kJ |
830,0 kcal / 3.475,0 kJ |
Eiweiß: |
17,3 g |
86,5 g |
Kohlenhydrate: |
0,7 g |
3,5 g |
davon Zucker: |
0,4 g |
2,0 g |
Fett: |
10,4 g |
52,0 g |
Ballaststoffe: |
0,2 g |
1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Putenhackfleisch je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Putenhackfleisch
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Eiweiß: |
41.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.7 % der Kalorien |
Fett: |
56.5 % der Kalorien |
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Putenhackfleisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Geflügel-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Geflügel.
Brennwert: |
166 kcal
0 1.850 kcal
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Eiweiß: |
17.3 g
0 1.985 g
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Kohlenhydrate: |
0.7 g
0 350 g
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Fett: |
10.4 g
0 560 g
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- Putenhackfleisch
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Lot |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenhackfleisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenhackfleisch tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Putenhackfleisch tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenhackfleisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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