Geflügel - Landjunker

Putenhackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · 1 packung: 830 kcal

Eiweiß 17,3 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 10,4 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Putenhackfleisch

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 56.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenhackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenhackfleisch im Detail

Mineralien

1 packung Putenhackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 830 kcal aus 1 packung Putenhackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenhackfleisch

Wie viele Kalorien hat Putenhackfleisch?

100 g Putenhackfleisch enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (1 packung, 500 g) kommt auf 830 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenhackfleisch?

Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenhackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenhackfleisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 packung Putenhackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 830 kcal etwa 222 Minuten Spazieren, 66 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 885 Minuten Krafttraining.

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