China Pute 06.03.21 je 250g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 83 kcal / 346 kJ | 31 kcal / 132 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 3 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 180 Gramm | Bambussprossen, in Scheiben |
| 4 Milliliter | Bio-Kokos Speisefett |
| 400 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 280 Gramm | Broccoli, frisch |
| 250 Gramm | China Mix, tiefgekühlt |
| 700 Gramm | Chinakohl roh |
| 50 Gramm | Grüne Bohnen |
| 250 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 220 Gramm | Putenfiletsteaks |
| 100 Gramm | Zuckererbsen |
| 200 Gramm | Zwiebel, frisch |
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