Sonstiges - Diverse

Zuckererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ

Eiweiß 3,4 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 55 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Zuckererbsen

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 5.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuckererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zuckererbsen im Detail

100 g Zuckererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g Zuckererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuckererbsen

Wie viele Kalorien hat Zuckererbsen?

100 g Zuckererbsen enthalten 38 kcal (159 kJ).

Welche Nährwerte hat Zuckererbsen?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuckererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuckererbsen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zuckererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren