Chili Sasha Huber
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 336 kcal / 1.408 kJ | 72 kcal / 303 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 7 g |
| Fett | 10 g | 2 g |
Produkte
| 312 Gramm | Bio Hokkaido-Kürbis |
| 255 Gramm | Campo Largo Rote Kidney Bohnen |
| 274 Gramm | Freshona Gemüsemais – super sweet |
| 400 Gramm | Geschälte Tomaten |
| 300 Gramm | Hackfleisch, gemischt |
| 144 Gramm | Karotten |
| 10 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 600 Milliliter | Leitungswasser |
| 56 Gramm | Peperoni, rot |
| 155 Gramm | Rote Linsen |
| 80 Gramm | Tomatenmark , Zweifach konzentriert |
| 200 Gramm | Zwiebel, frisch |
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