Gemüse - Rewe

Bio Hokkaido-Kürbis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · 1 Portion: 28 kcal

Eiweiß 1,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 78 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Hokkaido-Kürbis

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Hokkaido-Kürbis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Hokkaido-Kürbis im Detail

1 Portion Bio Hokkaido-Kürbis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Portion Bio Hokkaido-Kürbis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Hokkaido-Kürbis

Wie viele Kalorien hat Bio Hokkaido-Kürbis?

100 g Bio Hokkaido-Kürbis enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Hokkaido-Kürbis?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Hokkaido-Kürbis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Hokkaido-Kürbis rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Hokkaido-Kürbis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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