chili von carne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 382 kcal / 1.601 kJ | 221 kcal / 925 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 19 g |
| Fett | 15 g | 9 g |
Produkte
| 400 Gramm | Gemischtes Hackfleisch fettreduziert |
| 1 Dose | Kidney-Bohnen Rot |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 140 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 eine Prise | Oregano, getrocknet |
| 2 El | Rapsöl (Aldi) |
| 40 Gramm | Rote Linsen |
| 100 Gramm | Staudensellerie |
| 1 Dose | Tomaten (aus der Dose) |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.