Chili von carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.397 kcal / 10.037 kJ | 208 kcal / 872 kJ |
| Eiweiß | 170 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 166 g | 14 g |
| Fett | 111 g | 10 g |
Produkte
| 1 Dose | Bio-Gemüsemais |
| 240 Gramm | Bohnen (Weiße) |
| 1 Große | Karotten |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Paprika grün |
| 3 Esslöffel | Rapsöl |
| 500 Gramm | Rinderhack |
| 1 Stück | Rindsuppe Würfel. |
| 50 Gramm | Stangensellerie |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark |
| 250 Gramm | Tomatenstücke (Bio) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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