Konserven - Spar Natur Pur

Bio-Gemüsemais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

380 kJ · 1 Dose: 258 kcal

Eiweiß 2,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,2 g 60 % kcal

Fett 2,4 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Gemüsemais

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 26.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Gemüsemais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Gemüsemais im Detail

1 Dose Bio-Gemüsemais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 1 Dose Bio-Gemüsemais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Gemüsemais

Wie viele Kalorien hat Bio-Gemüsemais?

100 g Bio-Gemüsemais enthalten 91 kcal (380 kJ). Eine Portion (1 Dose, 285 g) kommt auf 258 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Gemüsemais?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Gemüsemais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Gemüsemais rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Bio-Gemüsemais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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