Champignonragout
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 1 kcal / 5 kJ |
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 0 g |
Produkte
| 300 Gramm | Aubergine, frisch |
| 300 Gramm | Champignons, frisch |
| 20 Gramm | Dinkel Getreidebrei |
| 100 Gramm | Erdnüsse |
| 100 Milliliter | Mandelmilch |
| 120 Gramm | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Parmesan |
| 180 Gramm | Tofu, Natur |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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