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Dinkel Getreidebrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.601 kJ · 1 Portion: 134 kcal

Eiweiß 15,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 68,5 g 76 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Getreidebrei

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Getreidebrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Getreidebrei im Detail

Vitamine

1 Portion Dinkel Getreidebrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Dinkel Getreidebrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Getreidebrei

Wie viele Kalorien hat Dinkel Getreidebrei?

100 g Dinkel Getreidebrei enthalten 382 kcal (1.601 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Getreidebrei?

Je 100 g: 15,9 g Eiweiß, 68,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Getreidebrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Getreidebrei rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkel Getreidebrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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