Ceasars Salat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 507 kcal / 2.122 kJ | 142 kcal / 593 kJ |
| Eiweiß | 50 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 4 g |
| Fett | 28 g | 8 g |
Produkte
| 180 Gramm | Freiland-Eier |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 300 Gramm | Kopfsalat |
| 3 Esslöffel | Olivenöl |
| 300 Gramm | Pouletgeschnetzeltes |
| 40 Gramm | Quarkjoghurt |
| 60 Gramm | Ruchbrot |
| 60 Gramm | Sbrinz, gerieben |
| 15 Gramm | Senf grobkörnig (Migros Premium) |
| 1 Packung | Speckwürfeli |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
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