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Speckwürfeli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.120 kJ · 1 Packung: 161 kcal

Eiweiß 17,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Speckwürfeli

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 73.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speckwürfeli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speckwürfeli im Detail

1 Packung Speckwürfeli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Packung Speckwürfeli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speckwürfeli

Wie viele Kalorien hat Speckwürfeli?

100 g Speckwürfeli enthalten 268 kcal (1.120 kJ). Eine Portion (1 Packung, 60 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Speckwürfeli?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speckwürfeli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speckwürfeli rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Speckwürfeli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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