cccpancake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 172 kcal / 719 kJ | 130 kcal / 545 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 13 g |
| Fett | 6 g | 5 g |
Produkte
| 65 Gramm | Banane, roh |
| 1 5 | chia |
| 8 Gramm | Dr.Oetker Bourbon Vanillezucker 3er Pk |
| 1 Eigelb | Eigelb von 1 Hühnerei |
| 15 Gramm | Haferflocken - Echte Kernige |
| 1 Teelöffel | Kokosflocken |
| 1 150 | Oh! Eiweiss |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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