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Getreideprodukte - Kölln
Haferflocken - Echte Kernige - Kalorien und Nährwerte
Köllns "Echte Kernige"
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 339,0 kcal / 1.419,0 kJ |
| Eiweiß: | 14,8 g |
| Kohlenhydrate: | 55,6 g |
| davon Zucker: | 1,2 g |
| Fett: | 6,4 g |
| Ballaststoffe: | 10,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken - Echte Kernige je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.55 mg |
Mineralien
| Eisen: | 5.4 mg | |
| Magnesium: | 140 mg | |
| Phosphor: | 470 mg | |
| Zink: | 3.9 mg |
Brennwerte von Haferflocken - Echte Kernige
|
Haferflocken - Echte Kernige im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
339 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
14.8 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
55.6 g 0 750 g
|
| Fett: |
6.4 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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