buttermilcherbsenglas
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 220 kcal / 919 kJ | 201 kcal / 843 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 16 g |
| Fett | 5 g | 4 g |
Produkte
| 2 Banane | Banane |
| 40 Gramm | Bio Gelatine |
| 60 Gramm | Bio-Chia-Samen, Weiss |
| 5 Gläser | Buttermilch |
| 3 Portionen | Erbsenprotein |
| 60 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 200 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 95 Gramm | Naturreis |
| 5 Gramm | Parmesan |
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