Nahrungsergänzungsmittel - Myprotein

Erbsenprotein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 75,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsenprotein

Eiweiß: 84.0 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 12.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsenprotein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsenprotein im Detail

1 Portion Erbsenprotein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Erbsenprotein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsenprotein

Wie viele Kalorien hat Erbsenprotein?

100 g Erbsenprotein enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsenprotein?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsenprotein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsenprotein rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erbsenprotein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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