buttermilch Zitronen muffins
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 112 kcal / 469 kJ | 220 kcal / 920 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 28 g |
| Fett | 2 g | 5 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 30 Gramm | Body Attack 100% Casein |
| 200 Gramm | Buttermilch |
| 100 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 2 M | Eier |
| 70 Gramm | Hafermehl |
| 50 Gramm | Knusper Müsli, Joghurt Zitrone |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 8 Esslöffel | Zitronensaft |
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