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Sonstiges - Body Attack

Body Attack 100% Casein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · Portion: 112 kcal

Eiweiß 86,9 g 96 % kcal
Kohlenhydrate 1,7 g 2 % kcal
Fett 1,0 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Body Attack 100% Casein

Eiweiß: 95.7 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Body Attack 100% Casein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Body Attack 100% Casein im Detail

Nährwert pro 100 g Portion (30 g)
Brennwert 372,0 kcal / 1.557,0 kJ 111,6 kcal / 467,1 kJ
Eiweiß 86,9 g 26,1 g
Kohlenhydrate 1,7 g 0,5 g
davon Zucker 0,4 g 0,1 g
Fett 1,0 g 0,3 g
Ballaststoffe 0,2 g 0,1 g

Mineralien

Kalzium 1.32 g 395.7 mg
Natrium 0.78 mg 0.23 mg

Portion Body Attack 100% Casein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus Portion Body Attack 100% Casein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 119 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Body Attack 100% Casein

Wie viele Kalorien hat Body Attack 100% Casein?

100 g Body Attack 100% Casein enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (Portion, 30 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Body Attack 100% Casein?

Je 100 g: 86,9 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Body Attack 100% Casein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Body Attack 100% Casein rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Body Attack 100% Casein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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