Burger mit Bohnenpatty und Karotten-Bete-Sticks
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 453 kcal / 1.897 kJ | 210 kcal / 878 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 68 g | 31 g |
| Fett | 10 g | 5 g |
Produkte
| 1 Größe M | Ei - Größe M |
| 240 Gramm | Hamburgerbrötchen Sesam |
| 0.8 Esslöffel | Honig |
| 2 1/2 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Tomate | Rispentomaten |
| 1 Salatherz | Romana Salatherzen |
| 150 Gramm | Rote Beete Kugeln |
| 230 Gramm | Schwarze Bohnen |
| 1 Esslöffel | Semmelbrösel |
| 20 Gramm | Senf Mittelscharf (Kühne) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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