Buntes Gemüse mit Huhn aus dem Wok
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 223 kcal / 934 kJ | 54 kcal / 225 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 4 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Broccoli, tiefgefroren |
| 10 Gramm | Chilischote |
| 220 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 70 Gramm | Lauchzwiebel |
| 460 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 5 Gramm | Ostmann China Gewürzmischung |
| 560 Gramm | Paprika |
| 40 Gramm | Schalotten |
| 2 Esslöffel | Sesamöl, Linea Rousso |
| 4 Esslöffel | Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce |
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