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Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

78kcal

325 kJ · 1 Esslöffel: 12 kcal

Eiweiß 10,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 24 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce

Eiweiß: 75.8 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce im Detail

1 Esslöffel Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Esslöffel Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce

Wie viele Kalorien hat Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce?

100 ml Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce enthalten 78 kcal (325 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce?

Je 100 ml: 10,0 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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