Öle Fette - Diverse
Sesamöl, Linea Rousso - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
825kcal
3.454 kJ · 1 Esslöffel: 124 kcal
Brennwertverteilung von Sesamöl, Linea Rousso
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sesamöl, Linea Rousso je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Sesamöl, Linea Rousso im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Esslöffel (15 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 825,0 kcal / 3.454,0 kJ | 123,8 kcal / 518,1 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 91,7 g | 13,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,3 g | 2,3 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 37,3 g | 5,6 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 39,4 g | 5,9 g |
1 Esslöffel Sesamöl, Linea Rousso abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Esslöffel Sesamöl, Linea Rousso wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 132 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sesamöl, Linea Rousso
Wie viele Kalorien hat Sesamöl, Linea Rousso?
100 ml Sesamöl, Linea Rousso enthalten 825 kcal (3.454 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 124 kcal.
Welche Nährwerte hat Sesamöl, Linea Rousso?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,7 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesamöl, Linea Rousso?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sesamöl, Linea Rousso rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Sesamöl, Linea Rousso zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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